Программа — про здоровье и кайф, а не про насилие над собой. Но перед стартом важно посоветоваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания, недавние операции, другие сомнения по состоянию здоровья, если ты беременна или кормишь грудью
*программа носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Начиная заниматься, ты подтверждаешь, что противопоказаний к нагрузкам у тебя нет